高齢者向けタオル体操 タオルを使ったストレッチ運動 15選 ①～⑤は1つの動画で解説していますので、流れ通りに行ってください(#^^#) ① タオルギャザー タオルを手と指の力だけを使って引き上げる運動です。 Home 高齢 者 パタカラ 体操 イラスト 高齢 者 体操 椅子 ...
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